PROгибкость

Мысли о том, чтобы пойти позаниматься йогой, которую я так люблю, периодически появляются в моей голове. Но каждый раз так и остаются мыслями. Далеко, время занятий неудобное, дорого, погода нелетная, полнолуние ну и т.п. Сами знаете, как это бывает

Пробовала заниматься дома с ноутбуком, благо в интернете сейчас навалом бесплатного контента. Хватает меня на пару дней и все...

Поэтому решила я, что нужно найти себе компанию единомышленников. И вместе замутить челлендж, чтобы мотивировать друг друга. Если желающих поддержать мое начинание не найдется (конечно же я уверена в обратном, но вдруг), то хотя бы публично оглашенное намерение будет меня подстегивать.

Ничего сверхъестественного делать не планирую - самые простые, но эффективные упражнения. Короткие занятия (минут 15). Без надрыва, плавно и спокойно. Без специального инвентаря. Главное - делать регулярно. Желательно каждый день, но можно и реже.

Чтобы общаться нам было комфортнее, я создала группу в Телеграм https://t.me/ProFlexibility, куда и приглашаю желающих поучаствовать в моей авантюре. Просто любопытствующие - тоже добро пожаловать! Покажется неинтересным - выйти можно в любой момент.
Приглашаю не только девочек, но и мальчиков.

Там же буду выкладывать немного интересного контента в тему, при желании можно будет почитать и внедрить в свою жизнь маленькие полезности для здоровья.

Если следовать научному подходу, то, чтобы выработать привычку, нужно делать что-либо ежедневно в течение 21 дня. Вот с этого и начнем, пожалуй.
С датой старта и временем занятий определимся уже в ТГ.

Обещаю, что положительный результат будет у всех, кто найдет в себе силы присоединиться и хотя бы начать.

Вместе мы сила!!! Проверим?

До скорой встречи! Обнимаю!
Ваша Наташа