Идет набор участниц

Антистресс-сообщество

15 участников
Санкт-Петербург
Вступить в группу

Антистресс-сообщество

Добро пожаловать в группу по снижению стресса и наращиванию ресурса.
Будем разбираться, что такое стресс,
Добро пожаловать в группу по снижению стресса и наращиванию ресурса.
Будем разбираться, что такое стресс, как мы на него реагируем, и как эти реакции изменить.

Проведем самоисследование на основе проверенной учеными и психологами теории и медитации майндфулнес.

Не будет эзотерики и фантазий на тему, вот бы все изменились, и я тогда не буду нервничать.

Найдем способы снизить напряжение и тревожность, легче засыпать. Перестанем отдавать все силы навязчивым мыслям, пережевыванию старых проблем и обид.

Сделаем шаги навстречу принятию себя, доброжелательному отношению к себе и другим, даже в самых острых ситуациях.

Вступайте в группу за анонсами встреч https://t.me/pro_communication_stress_free
Присоединяйтесь к каналу в телеграм https://t.me/balance_vs_stress за информацией и полезными ссылками.

Встречи группы проходят онлайн 2 раза в месяц в Zoom и офлайн для знакомства.
Подробнее...

Библиотека

Настольная книга лидера
Настольная книга лидера
Логинова Мария Александровна
Лидер группы Обретение гармонии и баланса с помощью техник майндфулнес
PRO Women организация сообщества
Как организовать сообщество
Логинова Мария Александровна
Лидер группы Обретение гармонии и баланса с помощью техник майндфулнес
Инструкция по работе с платформой
Вводная информация по работе с платформой
PRO Women
Структура сообщества PRO Женщин
Роли в сообществе, схема взаимодействия
PRO Women

Лидер

заходил 18.04.2021 в 21:32
Лидер группы Обретение гармонии и баланса с помощью техник майндфулнес
г. Санкт-Петербург