Pro Фитнесc - POUND Fitness

2 участника
Кембридж, Англия
Вступить в группу

Pro Фитнесc - POUND Fitness

Лидер этой группы давно не заходила на сайт.
Поэтому, рекомендуем вам подать заявку в другую группу в вашем городе.


Цель группы - создать сообщество счастливых и здоровых женщин, встретить новых интересных людей, установить
Цель группы - создать сообщество счастливых и здоровых женщин, встретить новых интересных людей, установить контакты. Я, в свою очередь, хочу познакомить с новым направлением в фитнессе - POUND Fitness, с использованием барабанных палочек, которое я в настоящее время практикую.
POUND Fitness - это заразительная, заряжающая энергией и вызывающая море позитивных эмоций кардиотренировка. Несмотря на лёгкий вес, барабанные палочки (можно заменить деревянными кухонными ложками) помогают укрепить руки, грудь и плечи. Благодаря большому повторению приседаний, выпадов и махов, укрепляются ноги и ягодицы. Выполняемые упражнения энергично и быстро повторяются, благодаря чему ускоряется сердцебиение, учащается дыхание, что способствует сжиганию больше калорий.
POUND Fitness подходит для людей любого возраста и любой физической подготовки, так как все упражнения легко модифицируются.
40-мин. занятия на Zoom. Провожу занятия каждый день утром в 10 и вечером в 6.
Подробнее...

Библиотека

Настольная книга лидера
Настольная книга лидера
Cam Anna Victoria
Лидер группы Pro Фитнесc - POUND Fitness
PRO Women организация сообщества
Как организовать сообщество
Cam Anna Victoria
Лидер группы Pro Фитнесc - POUND Fitness
Инструкция по работе с платформой
Вводная информация по работе с платформой
PRO Women
Структура сообщества PRO Женщин
Роли в сообществе, схема взаимодействия
PRO Women

Лидер

заходил 09.01.2021 в 23:01
Лидер группы Pro Фитнесc - POUND Fitness
г. Кембридж, Англия