Осознанный образ жизни с техниками майндфулнес
Время 14:00-15:30
Место: Счастье на Петроградской
(Большой пр. П. С., 88)
Если для вас это все еще знакомство, приходите с открытым умом и сердцем.
Если мы с вами уже познакомились в предыдущие два воскресенья, у вас есть возможность прийти с вопросом или ситуацией, которую можно разобрать с точки зрения осознанного подхода к жизни.
Поскольку место будет шумное и людное, то мы совсем немного сделаем заземляющей практики сканирования тела. Все остальные будут связаны с пространством:
* шумно - медитация на звуки
* вкусно - медитация на вкус
* приятно - медитация на распознавание приятного, неприятного и нейтрального.
Это мой план максимум. Мы сделаем либо все заявленное, либо вообще все другое, смотря что вы захотите!
Пожалуйста, напишите мне в телеграм или инстаграм @mashameditates, что придете, чтобы я забронировала стол на нужное количество человек.
