Осознанный образ жизни с техниками майндфулнес

Осознанный образ жизни с техниками майндфулнес

Информация о мероприятии
28 марта 2021
14:00
г. Санкт-Петербург, Счастье на Петроградской
Организатор: Логинова Мария Александровна
Мероприятие группы: Коммуникации без стресса
Хотите больше не попадать в стрессовые ситуации? Снизить напряжение? Перестать тонуть в мыслях и планах?

Время 14:00-15:30
Место: Счастье на Петроградской
(Большой пр. П. С., 88)

Если для вас это все еще знакомство, приходите с открытым умом и сердцем. 

Если мы с вами уже познакомились в предыдущие два воскресенья, у вас есть возможность прийти с вопросом или ситуацией, которую можно разобрать с точки зрения осознанного подхода к жизни.

Поскольку место будет шумное и людное, то мы совсем немного сделаем заземляющей практики сканирования тела. Все остальные будут связаны с пространством:
* шумно - медитация на звуки
* вкусно - медитация на вкус
* приятно - медитация на распознавание приятного, неприятного и нейтрального.

Это мой план максимум. Мы сделаем либо все заявленное, либо вообще все другое, смотря что вы захотите! 
Пожалуйста, напишите мне в телеграм или инстаграм @mashameditates, что придете, чтобы я забронировала стол на нужное количество человек.

Поделиться:
/ еще мероприятия