Майндфулнес: практика осознанности для сложных ситуаций

Майндфулнес: практика осознанности для сложных ситуаций

Информация о мероприятии
10 июня 2020
19:00
г. Санкт-Петербург, Онлайн
Организатор: Логинова Мария Александровна
Тренер по снижению стресса проведет сессию по разбору сложной ситуации и практику медитации осознанности.
Ведущая: Мария Логинова - тренер по снижению стресса - метод снижения стресса на основе осознанности MBSR
Длительность: 40 минут
Условия участия: бесплатно
Необходимые требования для комфортного участия: тихое спокойное место, где вас не потревожат, гарнитура, устойчивый интернет.
Ссылка для доступа в описании.

Приглашаю вас исследовать свою способность выдерживать сложные ситуации и эмоции. Мы сделаем упражнение, в котором направим внимание на сложную эмоцию или ситуацию и будем тренироваться мягко и бережно находиться с этими чувствами.

Тема: Майндфулнес: практика осознанности для сложных ситуаций
Время: 10 июн 2020 07:00 PM Москва

Подключиться к конференции Zoom
https://zoom.us/j/92851657738?pwd=SmM2S2ZodkRsenFqd3EzVUd3Y0x3dz09
Идентификатор конференции: 928 5165 7738
Пароль: 948763
Поделиться:
/ еще мероприятия