ИСТОРИЯ ИРИНЫ ГОЛОДНЮК
Как все началось? Значимые события и полезные люди вокруг помогли мне стать той, кем я есть сейчас. Чтобы не утомлять вас долгими историями, расскажу лишь о переломных этапах моей жизни.
Поездка на Паралимпиаду в Сочи произвела на меня неизгладимое впечатление! Блеск в глазах, невероятная жажда жизни и воля к победе, которые я увидела у спортсменов, стали для меня лучшим примером пути к мечте. Превозмогая боль, с верой и надеждой можно достичь небывалых высот!
Потом был Эльбрус: знакомство с потрясающими людьми, настоящими профессионалами, влюбленными в свое дело; преодоление трудностей, расставание с иллюзиями и восторг от покорения вершин.
Эльбрус прибавил мне уверенности в собственных силах и подарил крылья. До этого я активно участвовала во всевозможных благотворительных акциях и забегах, и теперь мне захотелось приносить еще больше пользы людям!
Социальный проект «Скандинавская ходьба – 50+» успешно реализуется в Академическом районе уже почти четыре года. На занятия приезжают и из соседних, и из дальних районов, на тренировках порой бывает по 70 человек.

Вместе со спортсменами, занимающимися скандинавской ходьбой, я организовала «Безумное чаепитие по-скандинавски» в поддержку фонда «Подари жизнь». Мы ломали стереотипы: пенсионеры, которых, как правило, воспринимают старыми, больными и бедными, выступили на этом мероприятии в сильной позиции – они показали, что занимаются спортом, заботятся о своем долголетии, и помогли больным детям.
На благотворительном празднике, посвященном Всемирному дню людей с синдромом Дауна, я встретила человека, который стал мне другом и наставником. Он познакомил меня с деятельностью Рыбаков Фонда и порекомендовал программу «PRO Женщин». В результате появился мой новый проект – Mama Fit, который набирает обороты благодаря полученным знаниям и огромной поддержке девушек – участниц «PRO-Женщин».
Mama Fit – это новая концепция фитнеса, цель которой – не только физическое здоровье женщины, но и ее психологическое благополучие. Фитнес-программа разработана для молодых мам и рекомендуется для занятий вместе с малышом! Mama Fit – это слияние аэробики, фитнеса и пилатеса. Она включает специфические упражнения для мышц пресса, промежности и спины, при этом учитывает физиологические и гормональные изменения, которым подверглось тело женщины во время беременности и родов. Это уникальная возможность порадовать себя, привести тело в форму и обрести гармонию с миром и окружающими! Заботиться о себе на свежем воздухе в компании малыша и других мам – это весело!
Недавно я записала первый видеоролик, посвященный моему проекту (https://www.youtube.com/watch?v=jjIa1Hs53q8), создала страничку в Instagram и группу в Facebook. В рамках программы «PRO Женщин» я получаю неоценимую поддержку, ощущаю неподдельный интерес к своим проблемам – и вместе с другими участницами мы находим для них интересные решения!